Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 99.58g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Сыр Российский, Творожная Запеканка. Lunch: Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана , Яблоки (без Кожи), Морковь. Dinner: Пятерочка Чебурек, Мёд, Капуста, Перекресток Сельдь под Шубой, Простые Пельмени. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_2911's Weight History
|