Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 76.30g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Пирожок с Ливером. Lunch: Delicados Тортилья, Сыр Российский, Апельсин, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Суп. Dinner: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Сыр Российский, Delicados Тортилья, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|