Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 159.09g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Монетка Сыр Гауда 45%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%, Мёд, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|