Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 65.38g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Тефтели Куриные. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Хлеб Черный, Авокадо, Хлеб Черный, Яблоко, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|