Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 68.19g | Carbs: 243.54g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Свежий Ряд Сыр Костромской, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом. Lunch: Fruit&Nut Дыня Сушеная, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Кешью, Good Food Инжир Сушеный, Ашан Финики . Dinner: Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Суши Весла Роллы Токио Маки. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Изюм (без Косточек), Магнит Банан. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|