Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 108.18g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Помидоры. Dinner: Приготовленный Лосось, Макдоналдс Овощной Салат. Snacks/Other: Лента Яблоко, Truslen Матча Латте, Творог (Обезжиренный), Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|