Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 60.81g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Брест Литовск Сыр Финский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Мистраль Гречневые Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семушка Кешью Жареный, Брест Литовск Сыр Финский, Чай, Мираторг Киноа с Овощами, Vici Порции Филе Хека в Панировке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|