Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 110.09g | Carbs: 238.31g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан. Snacks/Other: Свинина Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|