Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1108 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 62.37g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: 알팔파 새싹, 소불고기, 흑미밥. Lunch: 패밀리마트 에그포테이토샌드위치. Dinner: 커클랜드 그릭 요거트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 방울 토마토, 두부, 곤약, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 귤, 맥반석 구운계란, 아메리카노, 커클랜드 그릭 요거트. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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aelen101's Weight History
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