Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1642 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 113.69g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: 해바라기 기름, 이금기 팬더 굴소스, 계란후라이, 닭안심, 밥. Lunch: 우유, 펜네, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, CJ 햄스빌베이컨, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스. Dinner: 우유, 닭볶음탕, 밥. Snacks/Other: 미주라 토스트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 귤. more...
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Losing 7 kg a Week
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forhenny's Weight History
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