Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 76.44g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Дикси Киви, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сыр Голландский, Дикси Киви, АО Тандер Яблоко, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Суп Куриный с Брокколи . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Дикси Киви, Магнит Хурма, АО Тандер Яблоко, Магнит Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|