Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2013
|
42 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2013:
|
613 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 12.26g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Имбирь, Седьмой Континент Мед Цветочный, Карат Сыр Творожный Violette, Пролетарец Хлеб Дарницкий. Lunch: Банан. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Heinz Сырный Соус, Валио Сыр Ольтермани 29%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Зеленый Чай, Alpen Gold Темный Шоколад, Дикси Мед Цветочный, Имбирь, Лимон, Банан, Шарлотка с Яблоками, Пицца Домашняя. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстый кролик's Weight History
|