Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
3124 kcal
|
Fat: 150.69g | Prot: 139.00g | Carbs: 316.27g.
Breakfast: Тюменьмолоко Снежок, Тюменьмолоко Снежок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мультизерновой Хлеб, Говядина Тушеная. Lunch: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мультизерновой Хлеб, Говядина Отварная. Dinner: Б.Ю. Александров Снежок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Варенье Черничное, Сметана , Красная Цена Булочка Сдобная. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristy629's Weight History
|