Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 60.24g | Carbs: 287.97g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный. Lunch: Mixbar Изюм, Карусель Котлета Домашняя, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Ашан Личи, Магнит Мандарин, Леовит Фруктовый Батончик Чернослив и Свекла, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Голден Яблоко , Магнит Мандарин, Prime Star Фруктовый Салат, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1053 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hifagrin's Weight History
|