Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 32.70g | Carbs: 273.54g.
Breakfast: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Лук, Рис Отварной. Lunch: Гематоген, Булочка с Шоколадом. Dinner: Roshen Шоколад с Арахисом и Карамелью , Морковь, Мак, Яблоко Айдаред, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Сметана , Рис Отварной, Жареная Картошка, Морковь на Пару, Рис Отварной. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Ходьба и танцы - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_zakat99.1's Weight History
|