Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 74.53g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Алтайская Сказка Геркулес, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Сладкий Сезон Гречка По-Царски С Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Горошек Зелёный , Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Пятерочка Яблоко Красное , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadadat5's Weight History
|