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아침저녁으로 체중차이가 엄청나다. 1.2kg 증가라니. 체중을 나침 저녁으로 두번 체크하는데는 이유가 있나보다. 다행히 허리둘레는 줄어든체이니 체지방 증가는 아니고 수분과 장속에 음식들이겠지. 젠장 고작 1200칼로리의 음식인데 이정도라니 난 도대체 여태 뭘 먹고 있었던 거야. 1닭 하고 싶다 ㅠㅠ
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87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1359 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 84.46g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: 양배추찜, CJ 햇누룽지, 달걀, 노브랜드 크라비, 순두부. Lunch: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 삶은 계란, 맘스터치 코울슬로. Dinner: 참기름, 당근볶음, 두부, 고추장, 동원 동원참치, 상추. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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goyobe85's Weight History
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