Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 91.58g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Багет Ржаной, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Планета Суши Хаманиши Маки, Вино Сухое. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Перекресток Багет Ржаной. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|