Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1267 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 99.09g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 0%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Now Foods Эритритол, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|