Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 139.35g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Сельдерей, Соленья, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красный Лук, Помидоры, Азбука Вкуса Сибас Запечённый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|