Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 68.11g | Carbs: 88.93g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Черемушка, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Брест-Литовск Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Сыр Моцарелла, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|