Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 47.58g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Котлета Домашняя. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|