Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 102.70g | Carbs: 92.89g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Белый Хлеб, Филе Индейки, Суп Овощной. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|