Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
823 kcal
|
Fat: 16.28g | Prot: 17.46g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Русский продукт Кисель Лесные Ягоды, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом. Lunch: Милка Шоколад Кокос , Мандарины. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Русский продукт Кисель Лесные Ягоды, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Мандарины, Батон. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
And _ Podkatin's Weight History
|