Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 103.45g | Prot: 44.40g | Carbs: 21.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо, Жареное Яйцо, Маслины, Красный Сладкий Перец, Руккола. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Сало. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaGenes's Weight History
|