Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
66 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 111.41g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Малаховский Мясокомбинат Колбаса Алтайская с/К, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Растворимый Кофе (из Порошка), Листья Салата, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Красное Столовое Вино, Кекс с кр.смородиной, Самарский Кондитер Конфеты "Вечеринка", Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленная Квашеная Капуста, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|