|
15 Ocak Cuma Sabah Aç Karnına +
|
72.7 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 63.63g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Elma, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Lunch: Eti Benim O. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, A101 Mantı. Snacks/Other: Eti Bumbo Dinozor Dünyası, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|