Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 56.14g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Слабое Кофе с Сахаром, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Майонез, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati_rnd's Weight History
|