Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 101.23g | Prot: 250.07g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|