Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 52.33g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Виноград, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Люля-Кебаб. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puhlyash93's Weight History
|