Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 26.54g | Prot: 62.79g | Carbs: 181.14g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Домик в деревне Сметана 15%, АО Тандер Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|