Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
570 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 49.65g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Чай, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Окское Яичный Белок, Помидор Соленый, Магнит Форель Радужная из Горных Рек. Lunch: Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|