|
Ну, начинаем с начала))) На самом деле, хотела взвеситься после месячных, у меня всегда перед ними + 1,5-2кг, должны были начаться вчера, но ещё нет - т.е. самый максимум набранной организмом жидкости. Но решила, что взвешивания дисциплинируют, да и на вид сегодня нормальная))) Животик чуть подрос - это да, глаз заплыл 😳 - отёки лица что-то новое для меня, правда, в каникулы подхватила цистит, может, не долечила что-то.. посмотрим через неделю, что будет.
|
58 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 68.99g | Carbs: 93.06g.
Breakfast: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Galbani Сыр Моцарелла, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Nespresso Кофе, Красная Цена Яйцо С0, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Просто Мёд , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Snacks/Other: Nespresso Кофе, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Капуста Белокочанная, Dr. Oetker Pizza Feliciana Classica Prosciutto E Pesto. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|