Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 74.08g | Carbs: 138.55g.
Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей, Красное Яблоко. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fish House Кальмар Сушеный, НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Oltermanni Сливочный Сыр. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|