Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 86.84g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Жареное Яйцо без Жира, Асто Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы. Lunch: Брокколи, Сибас. Dinner: Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , ВкусВилл Салат Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Семена Чиа, Вкусвилл Миндаль Обжаренный (Лепестки), Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_1383's Weight History
|