Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 89.43g | Carbs: 167.05g.
Lunch: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Dinner: Алые Паруса Пирог с Говядиной, Куриные Грудки, Швепс Индиан Тоник, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домашний Вкус Капуста Квашеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|