Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 76.51g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Молочный Суп. Lunch: Три Правила Паста Карбонара с Соусом Бешамель, Grow Food Томатный Крем-Суп. Dinner: Капуста, Сыр Моцарелла, Хек Отварной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ратимир Рулет из Кролика, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Магнит Банан, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|