Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2081 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 86.79g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко , Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сметана 15%, Своя Компания Домашние Оладьи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Лента Яблоко, Дикси Вафельная Трубочка, АМА Корзиночка с Белковым Кремом. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный , ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|