Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
3213 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 160.98g | Carbs: 448.45g.
Breakfast: Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Пятерочка Яблоко Красное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Monster Black Monster. Dinner: Heinz Кетчуп, Тобус Батончик К Чаю, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Фрутмотив Ягодный Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|