Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 119.19g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Пиво, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|