Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 89.47g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: Добрый Мед Крем-Мед с Малиной, Минскхлебпром Плетёнка Алтайская, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Французский Салатный Соус, Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,5%, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Банан, Danone Активиа Superfood С Персиком, Гуавой, Ягодами Годжи И Семенами Базилика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|