|
Иду на снижение, БУ в очень маленьких дозах, вместо кофе чай
|
99.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 88.47g | Carbs: 242.68g.
Breakfast: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Чай, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Чай, Слобода Майонез Сметанный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Кофе, Степ Десерт с Печеньем, Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|