Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2083 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 84.39g | Carbs: 241.10g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Город Сад Творожная Запеканка 6,2%. Lunch: Лента Салат Оливье Классический , Мясновъ Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|