Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1894 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 150.96g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie, Пряники, Творожные Оладьи, Творожная Запеканка, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Красная, Тофу, Омлет с Молоком. Dinner: Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|