Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 91.49g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Бегемаг Котлета Куриная Сочная, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлейм Коктейль. Lunch: Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Фисташки, Орифлейм Коктейль. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Магнит Апельсин, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippe-lana's Weight History
|