|
Nyt on suunta taas alaspäin..saa nähdä milloin palataan joulua edeltäviin lukemiin..näillä mennään siihen asti..
|
102.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2583 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 183.55g | Carbs: 252.70g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Rainbow Jasmiini Riisi, Apetit Vihannessekoitus, Oliivit, Kanafilee, Juustopizza Kasviksilla, Fazer Amica Paistettua Lohta, Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Dinner: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti, Keitetty Kananmuna, Lämminsavulohi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Karl Fazer Maitosuklaa, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Myllykivi Hapankorppu, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|