|
6 günde aldığımız kiloyu yavaş yavaş vermeye başladım ama diyet zorlamaya başladı.
|
97.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 139.12g | Carbs: 9.95g.
Dinner: Bim Salatalık Turşusu, Mis Çeçil Peyniri , Salatalık, Kırmızı Domates, Serel Tahin, Tavuk Budu, Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurtuluş's Weight History
|