Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
810 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 80.19g | Carbs: 43.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Грейпфрут , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|