Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 68.60g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Суп Куриный с Рисом. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Щука Жареная, Салат Витаминный, Рис Вареный. Snacks/Other: Сыр Российский, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|