Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 76.74g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гречневая Каша с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|